Monthly Archives: juli 2013

Motivation

Grymt bra inledning i nya numret av Fitness Magazine, read it! Så nu får det bli ett pass i löparspåren & gymmet.

Posted in Boktips | Leave a comment

Semester

Dags att gå på semester – SKÖNT! Kommer blogga lite till och från med kortare inlägg, men tillbaka igen på riktigt är jag i augusti med bloggen. Motivate har semester mellan 12/7 – 5/8 så välkommen åter då! HA EN … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Vidareutbildning

Blev grymt sugen på att gå denna vidareutbildningen i höst

Posted in Föreläsningar | Leave a comment

Gårdagens styrkepass

Gårdagens eftermiddagspass var lyckat trots dålig sömn och trötthet. Körde följande: BEN Knäböj/Squats Utfall mot bänk Benpress stående, 1 ben i taget Liggande benpress MAGE Benpendeln med motvikt Statisk situps med rotation Statiska situps BRÖST Bänkpress Cablecross stående press Sedan … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

Bästa …

… Träningslåten just nu:

Posted in Träning, träningsmusik | Leave a comment

Längtar efter semester

Känner oerhörd L Ä N G T A N efter semester, men bara 10 arbetsdagar kvar! Bit ihop. Morgonens morgonjogg va kall, endast 8 g, va hände med sommaren?! Senare i veckan kommer jag tipsa om aktiva semestrar man kan … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment