Men hallå måndag.
Trött, tröttare tröttast!
Kan bero på att allt maginnehåll hoppade upp och ur min mage i lördags natt – men nu är jag nog på G igen. Men käre tid vad man bli matt av att kräkas. USCH, nu pratar vi inte mer om sånt äckligt ;)
Här kommer förra veckans pass:
Måndag.. vad ju en helgdag.. hmm men tror att det blev ett löppass o lite ben.
Tisdag – Morgonspinning 30 min + eftermiddagsintervaller 30 min löpband
Onsdag – Morgonlöp 30 min löpband
Torsdag – Morgonlöp 30 min löpband
Fredag – Eftermiddagsintervaller 30 min
Lördag – Långpass 60 min löpband med 18 st 30 sek-intervaller.
Söndag . VILA :)
Bra vecka, nu dags att ladda inför dagens 45 min spinning för att sedan somna och ladda för 30 min morgonspinning kl 5,30
Hoppas vi ses DÄR :)
