Helgträning – ljuvligt!

Åh vad jag älskar att träna när man har lite mer tid, extra sömn i kroppen o laddning med kolhydrater !
Igår blev det asfaltslöp med bror, ca 6,4 km o idag fyspass 3 o löpintervaller i 15 min! O givetvis körde jag 3×10 squats och 3×10 utfall med höjd – nu börjar det utvecklas i benen!
Nu blir det häng med familjen ❤️
O kom ihåg – dokumentering av träning är SJUKT bra för utveckling!

20140216-111830.jpg

This entry was posted in Okategoriserade. Bookmark the permalink.

Lämna ett svar