Min älskade Travis.
Tisdagar är ju för övrigt en redig skitdag.
Men idag kan nog skrivas in i historien som sämsta tisdagen i mitt liv, topp 3.
MEN att då komma hem till en hund som slickar bort tårarna, och busar till man istället måste skratta. O som sedan sitter i knät när jag äter bara för att han vill va nära. En hund som tröstar alltså ❤️
O som grädde på moset tvingar ut en på promenad, i skogen för att hämta ny kraft – TACK ! Nu inser jag att jag banne mej överlever det här med o sinnet är mkt klarare!
Jaha o varför detta lipinlägg?
JO, för att de bevisligen H J Ä L P E R O F T A med motion, rörelse och endorinfrigörelse när vi är nedstämda, ledsna, oroliga osv.
Istället för att lägga sig i soffan o smälla i sej tröstande mat o bygga på mer ångest, så hjälper det att välja träning framför.
Detta får mej oxå att ”tvinga” mig upp på morgonträning imon för att orka den väntat tuffa morgondagen!
Frigör jag endorfinet på morgonen kommer det påverka min dag !
Prova själva ❤️ bryr mönstret!
