Category Archives: Okategoriserade

Intervaller på NW Atlantis

Laddar inför ett intervallpass & styrkepass på Atlantis med Frida. Svårt o äta mkt innan intervallerna, men alltid något. Desto mer mat blir det till lunchen efteråt. Älskar träningsdejt & goda måltider efteråt – då smakar maten som bäst

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Bättre sent än aldrig …

Här kommer lite bilder – sen är jag, men snart kommer vanliga bloggen igång :)

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Uppladdning…

Inför morgondagens morgonpass – äpple och vaniljkesella :) ljuvligt! Hade gärna käkat 2 kg godis, men då hade jag nog inte pallat löprundan imon :) ha en go fredagkväll!

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Skogspromenad & muffins

Får tacka världens bästa Travis för den mysiga promenaden. Skönt med vilodagar innan lopp och hinna med lite annat än gym o löparrundor . . . Men oj vad jag saknar gymmet redan! Sen blev de muffinbak – med proteinpulver … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Fitnessguru

Jag älskar att beställa från fitnessguru – för alltid får man en liten gåva utöver det man beställt. Är man en träningstönt så blir man ju väldans löjligt glad :)

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

2 mil löpband

Efter 2 mil löpband idag (supersegt att springa inne men ville inte springa i snöstormen som pågick tidigt i morse) så blev det bautafrulle/brunch Nu ska jag päsa i soffan – mmm!

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Vårlunch

Det var ljuvligt att äta laxröran och salladen ute i trädgården igår med världens bästa vovve

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Härligt Mia Skäringer

Underbara Mia Skäringer. http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/jamstalldhet/article18495704.ab Läs artikeln – lägg ner dieter :) Helt rätt! och i slutet,  att man ändå efter en diet går upp 5 extra kilo – exakt! Trevlig helg folk! För min del blire ROCK OF AGES i … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Spinning för vatten

Vill först och främst tacka alla underbara som deltog på något sätt i välgörenhetsspinningen – antingen att ni var med och cyklade och betalde, eller ni som inte kunde närvara men bidrog med pengar ändå! Idag har pengarna överlämnats – … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Förra veckans träning..

.. ja då var det måndag igen – dags för att visa förra veckans träning. Likaså denna vecka ingen vilodag – men kommande vecka är söndag inplanerad vilodag – S K Ö N T! MÅN mo: Löpband 30 min + … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Helgträning – ljuvligt!

Åh vad jag älskar att träna när man har lite mer tid, extra sömn i kroppen o laddning med kolhydrater ! Igår blev det asfaltslöp med bror, ca 6,4 km o idag fyspass 3 o löpintervaller i 15 min! O … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Dokumentera träning & mat

Det kan låta överskattat och tidskrävande – MEN väldigt bra med att föra träningsdagbok och kostdagbok. Just maten är lite krävande men man vänjer sig. Kört i 2 ve nu och det motiverar och inspirerar faktiskt! Min är köpt på … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Proteinbread

Har precis bakat proteinbrödet som ni som kommer på ”Spinna för vatten” Ska få smaka på – det doftar ljuvligt i huset :) och själv blir det att provsmaka det på fredag då det blir bröd till hemmagjord Minedtronesoppa – … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

iKSU – Norra Europas största gym

Gissa om man trivs på ett så stort gym som i Umeå – magiskt stort o allt i utbud! Älska löpband med egen tv, det borde finnas på alla gym

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Hollywood Half Marathon

Känslan när man med fantastiska Frida bokat bokat en resa till Los Angeles. Och inte bara en vanlig resa, utan först och främst till den bästa delen av världen, och sedan för att även springa ett halvmaraton. Och att det … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment