Kategoriarkiv: Okategoriserade

Här kommer några tips – ENJOY! 1. Vänta inte – alla dina bortförklaringar är garanterat konstruerade. 2. Tänk inte – bara börja. 3. Börja enkelt med powerwalks ute – frisk luft – och lätthet förenklar starten. 4. Gå varje dag! … Läs mer →

… för rent vatten till Bangladesh. Mer info här på affischen. B E   T H E R E !

Laddade igår hem en träningsapp med massa övningar / muskelgrupp. Den ska utforskas idag. Heter Full Fitness och kostar 15kr. Man kan lägga upp pass beroende på mål och vilka övningar man då blir välja. Hoppas det blir en inspirerande … Läs mer →

Men hallå måndag. Trött, tröttare tröttast! Kan bero på att allt maginnehåll hoppade upp och ur min mage i lördags natt – men nu är jag nog på G igen. Men käre tid vad man bli matt av att kräkas. … Läs mer →

Då ser söndagens mys ut såhär.. Lite trist, men värt imonbitti :) veckans o helgen träning kommer upp imon!

Japp – nu har jag hittat en ny favorit –> HALLÅ BRYSSELKÅL ! Mums! Tyvärr uteblev dagens styrkepass pga att jag var tvungen att jobbs ikväll .. Men imon blir det dubbelt upp istället :) har varit sjukt sockersugen idag, … Läs mer →

Här ser ni den nya ingrediensen i skafferiet – OneBake från Fitnessguru. Ska prova att baka det goda proteinbrödet med detta i. Nu under den sockerfria månaden kan man ju ibland få extrema sötsug – o då kan man prova … Läs mer →

Det blev en lång tung backe idag på löpbandet. Efter 15 min fick jag håll och kunde inte löpa snabbt, utan fick sänka tempot vilket inte gav så mycket. Så de blev backe på lutning 7 tills jag nådde 60 … Läs mer →

Surt att inte bli av med förkylningen till 100% Men för att komma igång LITE så fick det bli en PW i morse med min trogne morgonpigga (läs morgontrötta) vovve :) haha så skön bild det blev i morse haha, … Läs mer →

Feber. Halsont. Huvudvärk. Matt. Kroppen har sagt sitt – jag behöver vila och återhämta mig medans kroppen får rensa ut stresshormoner, slaggprodukter, baciller och orenheter! Bäst att se sjuka dagar på positivt sätt. Har kört på för hårt länge nu … Läs mer →

Det där med att ibland lyssna på hjärtat, kroppen o magkänslan är viktigt. Ibland behöver man bara koppla av, njuta lite av att inte göra något o umgås med de närmaste. En sån dag blev det igår o nu såhär … Läs mer →

Äntligen fredag och imorgon är det änligen F I T N E S S F E S T I V A L E N  i Göteborg. Årets höjdpunkt : ) Har varit en stressig vecka, men hunnit med några pass … Läs mer →

Va på en härlig dag i jkpg i torsdags, Inspiration 13. Häftiga föreläsare och en hel del tankeställare, det är bra de! Först ut var Mickael Södermalm – ett för mig nytt ansikte, o han va bäst! Här ser ni … Läs mer →

Äntligen igång efter en veckan vila från morgonpassen. Igår måndag blev de backe & intervall på löpbandet och i morse spinning. Så imon är det bara att pallra sig upp kl 5 för antingen ett utomhus eller inomhuspass – skönt … Läs mer →