COACHNING PÅ DISTANS

Bor du på en ort där du inte har något gym? Eller vet du inte vilket gym du ska välja eller vilken Personlig Tränare du ska välja?! Eller har du kanske ingen Personlig Tränare på ditt gym?
Då kan du höra av dig till mig och få hjälp med din träning.

Jag som Personlig Tränare kan erbjuda dig att få hjälp med att komma igång med träningen med hjälp av tränings- och kostscheman via e-post och telefon.
Du berättar antingen i mail eller via telefon vad du har för mål med din träning eller vad du vill förändra i din kosthållning, hur du tränar och äter idag.
Jag kontaktar dig och vi diskuterar lite kring hur din träning och kost ser ut i nuläget och hur det kan förändras till det bättre och sen kan du välja om du vill köpa ett träningsschema eller kostschema.

Allt underlag kommer mailas eller postas och med papper som förklarar varje moment i träningen hur den ska utföras och hur mycket och hur ofta. Kontakta mig för prisuppgifter.

ALTERNATIV – COACHNING PÅ DISTANS

  • Träningsschema A: Måndag-Söndag + gratis recept
  • Träningsschema B: 3 st utökande schema som ger utveckling.                    (Månadsschema 1+2+3)  + gratis receptblad
  • Träningsschema C: 6st  utökande schema som ger utveckling.                                   (Månadsschema 1+2+3+4+5+6)  + gratis receptblad
  • Kostschema A: 1 veckas schema med vad du ska äta på dina 5-7mål/dag med recept.
  • Kostschema B: 2 veckors schema med vad du ska äta på dina 5-7mål/dag med recept.
  • Kostschema C: 3 veckors schema med vad du ska äta på dina 5-7mål/dag med recept.

Kontakta

Låter detta som något för dig? Har du frågor eller funderingar? Kontakta mig påelina@motivate.nu eller 070 – 479 19 32