Monthly Archives: augusti 2013

Spinningpremiär

Dags för höstens premiär på spinningcykeln – kommer bli tufft med förkylningen! Här är delar av månadens pass, hoppas låtarna kommer fungera : ) Välkomna 18.00

Posted in träningsmusik | Leave a comment

Run yourself better

Japp det gjorde vi igår, jag och fantastiska Frida! Sprang intervaller på var sitt löpband – hon är grym hon, och JA, det känns idag :)

Posted in Träning | Leave a comment

Träningsvärk

Svider i mage, ben & axlar idag. Eftersom det är jobb denna veckan, både på kontoret & Motivate så var det viktigt att träna axlarna igår så att jag inte känner av mitt stillasittande jobb dagtid. Blev bra pump och … Continue reading

Posted in Sjukdom/skador, Träning | Leave a comment