Monthly Archives: november 2014

ÅH helg…

… o jag hade skrivit ett långt inlägg o där försvann allt. Jippie. FÅr bli mer blogg i helgen eller måndag. Överladdad på helg! Ta hand om er och träna på!

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Morgonintervall

Jättehärligt morgonintervallpass. Gick bättre än väntat. Fick ihop 15 min uppvärmning och sen 15 x 45-sekundersintervaller. Extrem träningsvärk men vad skönt det känns så fort blodgenomströmningen ökar. Äntligen torsdag, jobbdag och sen gympass med pappa idag igen :) Sen hem … Continue reading

Posted in Motivate, Träning, tävling/lopp | Leave a comment

ANATOMI

Det är så roligt med Anatomi. Larvigt men sant. Tyckte väl inte direkt att det var kul när jag pluggade och det var tvungen att bankas in i huvudet, då var det mest tårar. Men åh va kul det är. … Continue reading

Posted in Motivate, Styrketräning, Träning | Leave a comment

Vikten av träning

Vikten av träning i perioder då inte allt är på topp är viktigt. Att frigöra endorfin som ger oss välbefinnande, lugn och mer positivt tänkande. Det gör att man inte lika lätt grottar ner sig bekymmerna utan att man någonstans … Continue reading

Posted in Kost, Motivate, Träning | Leave a comment

L O N D O N

Om 8 veckor sitter man nog på någon go Pub/fik i London och dricker te och laddar för nyårsfirande i en av världens häftigaste städer. Längtar otroligt mycket. Fick ju när fyllde en toppenpresent av Foppa, en bok som passar … Continue reading

Posted in Boktips, Motivate | Leave a comment