Monthly Archives: maj 2017

.Vandringsdag.

I lördags, mitt i den underbara långhelgen, var det äntligen dags för en liten vandringstur med min älskade Travis :) Idiot som jag glömde jag givetvis kartan, typ det viktigaste efter vatten, men så smart är jag emellanåt :) Men … Continue reading

Posted in Motivate, Personlig tränare, Spinning, Styrketräning, Träning | Leave a comment

.Blåbärsmagi.

Dagens smoothie 2 dl koksmjölk 2 dl frysta blåbär 1 mogen avokado 1/2 dl björnbär 1 msk chiafrön 1 krm äkta vaniljp u l v e r Alltså detta underbara lilla bär. Blåbär –är rikt på C-vitamin, antioxidanter, kalcium, B-vitamin, … Continue reading

Posted in Motivate | Leave a comment