VÄLKOMMEN till motivate.nu

Här kan du inspireras, uppdateras och boka tjänster.

Hej november 2017!
Nu börjar kylan så till såhär framåt hösten och det blir mörkare framåt eftermiddagarna. Men samtidigt mysigt och tända lampor och ljus igen!
Mitt första tips jag vill delge er är: använda REFLEX när ni är ute och motionerar och rör på er. Fantastiskt livförsäkring. Mitt andra tips är att ät färgrik mat, mycket vitaminer, mineraler och framför allt antioxidanter. Detta för att stå emot så mycket baciller som möjligt nu under dessa influensatider. Varmt välkomna att höra av er för bokningar av pt-pass, träningsschema, kostanalys, kostschema, föreläsningar mm. Glöm inte att det snart lider mot jul, kanske ge bort en uppskattad klapp där hälsan får stå i centrum?!

V Ä L K O M M E N till min sida och hoppas du ska inspireras lite extra min blogg :)
NJUT, TRÄNA och passa på att tända lite ljus och njuta av lite gotter – det ´finns ju faktiskt lite nyttigare varianter oxå :) //Elinaimg_1297

INSPIRERAS här på min blogg eller på:
INSTAGRAM: motivate_pt
FB: Motivate
Twitter: MotivateElina

Jag nås på 070 – 479 19 32 eller elina@motivate.nu
V Ä L K O M M E N  med Dina frågor/funderingar!
___________________________________________________

Jag heter Elina Forsberg och är sedan 2009 utbildad Personlig Tränare på PT-school i Stockholm. Jag arbetar med allt från nybörjare och rehabiliteringsträning, till flitiga motionärer och elitsatsare. Både som enskild klient och större grupper i företag och föreningar.
Under sommarn/hösten 2010 utbildade jag mig även till Hälsoinformatör via The Academy i Stockholm. Därigenom fick jag lite mer kött på benen och håller föredrag med två olika inriktningar. Den ena heter ”Balans i livet” och den andra ”Kost och motion”. Mars 2015 utbildade jag mig även till Löpcoach vid Urban Tribes & PT-School i Stockholm.
Under flikarna hittar du mer info, och finner du inte det du söker, ring eller maila.