Monthly Archives: juni 2016

. F R I S K .

Det är verkligen en av det bästa återkommande dagarna. Dagen efter man varit sjuk och man äntligen får komma ut och gå och få lite puls och frisk luft igen. Amen på det :) Efter några dagars feber var jag … Continue reading

Posted in Kost, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Träning | Leave a comment

Äntligen squats

Äntligen funkar det hur bra som helst att köra squats efter graviditeten. Framsida lår har varit alldeles för att de skulle hålla knäna på rätt plats. Men efter några månader med squats i smithmaskin och liggande benpress är det nu … Continue reading

Posted in Motivate | 1 Comment

Sen uppdatering..

jag har haft krångel med mitt login här på WordPress för att kunna göra inlägg.. Pinsamt men sant, men efter uppdatering och ominstallation verkar det funka okey här på mobilen :) så, en snabb update sedan sist: Göteborgsvarvet gick kanon … Continue reading

Posted in Kost, Löpcoach, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Sjukdom/skador, Styrketräning, Träning, tävling/lopp | Leave a comment