Category Archives: Okategoriserade

Vilodag

Torsdagar – den nya vilodagen. Så himla skönt. Då är man extra taggad imon till ett långpass på löpbandet på morgonen. Prefekt att kolla på Biggest Loser på mobilen oxå. Vilken träningsmotivation jag får av att kolla på det – … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

ÅH helg…

… o jag hade skrivit ett långt inlägg o där försvann allt. Jippie. FÅr bli mer blogg i helgen eller måndag. Överladdad på helg! Ta hand om er och träna på!

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Favvolåt

Tack vare Josefine på idol som sjöng denna låten i fredags hittade jag en ny favoritlåt – bästa träningslåten just nu

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Energiboost av klienter

Efter en tung och stressig jobbig dag var det dags att möta 3 klienter på gymmet. Innan visste jag knappt om jag skulle palla, men så fort jag träffade dem o satte igång blev jag fylld med massa energi och … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Är träningen tråkig? Här kommer 5 tips :)

Så himla ljuvligt att vara igång med träningen igen efter sjukdagar. Är riktigt taggad att köra stenhårt nu fram till den fantastiska 6:e september. L Y C K A :) Gårdagens morgonspinning satt som en smäck – nu känner jag … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Monday :)

Äntligen måndag.. nja, men helt ok när det är ens födelesdag iaf ;) Började morgonen med en 25 min intervallpass så jag fick den bästa tänkbara starten iaf! Helgen blev fantastiskt rolig med bio med fina Sara, följt av en … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Helg

YES vecka 33 är avklarad, så himla skönt. Nu ser jag fram emot helgen, och längtar till morgonpasset imonbitti med lite styrketräning. Har inte kört styrka på hela veckan, men imon är det äntligen dags. Men nu längtar jag mest … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

H&M-linne

Fick hem ett nytt linne från H&M igår, så det var jag tvungen att testa i morse. Var väldigt luftigt och skönt, andades bra. tummen upp helt enkelt :) Blev hela 10 km på löpbandet i morse, himla skönt att … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

PTjobb

Jag har världens bästa jobb, det går inte att slå. Efter en tung seg dag med magont o trötthet så blev de lite bättre av de 5 blåa svettiga km med travis och sen träffa kunder som ger god motivation … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Intervaller folk, INTERVALLER

Det är magiskt vad det gör för förbränning, kondition, snabbhet & uthållighet! Den som uppfann dem ska ha Nobelpriset

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Kärlek. Och brutet mönster?!

Min älskade Travis. Tisdagar är ju för övrigt en redig skitdag. Men idag kan nog skrivas in i historien som sämsta tisdagen i mitt liv, topp 3. MEN att då komma hem till en hund som slickar bort tårarna, och … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Nya pass

Längtar som en galning tills på måndag då jag får sätta igång med mitt nya träningsschema och nya övningarna i mina fyspass. Så GTBGvarvet – come on, och sen ska jag köra lite mer fri träning

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Måndagsspinning

Segt med spinning idag – var fanns motivationen?! Man känner att terminen börjar gå mot slutet o att vi instruktörer faktiskt behöver lite vila för att va taggade i höst igen. M E N Jobbigt var det – och om … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Intervaller

Intervallträning i all ära – men det sätter sig i kroppen o musklerna. Efter nytt upplägg på träningen med mkt intervaller är det en mkt trött kropp som tog sig igenom 21 km på löpbandet. Inser att det kommer bli … Continue reading

Posted in Okategoriserade, Träning, tävling/lopp | Leave a comment

Morgonspinning & nya NIKE !

Gick och la mig supertidigt igår morse efter en riktig skitmåndag. Trots ett lyckat 45 min långt intervallpass på morgonen.. Konstig dag! MEN idag var jag utvilad, laddad o på G inför morgonspinningen :) och med de nya Nikekläderna från … Continue reading

Posted in Okategoriserade | Leave a comment