Monthly Archives: november 2016

. S T Y R K E T R Ä N I N G .

  Det blir tyvärr dåligt med ”förra veckans träning” denna vecka då jag varit sjuk till och från i 10 dagar nu. SURT, men nu är förkylningen verkligen på väg bort så nu ska jag nog kunna sätta igång ordentligt … Continue reading

Posted in Kost, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, mammaträning | Leave a comment

.B O O S T A och B L I F R I S K .

NU vill jag banne mig bli frisk från min förkylning som har suttit i, i typ 1 vecka innan det bröt ut ordentligt inatt. S e g t är bara förnamnet. Men nu hoppas jag kunna rensa bacillerna i kroppen … Continue reading

Posted in Kost, Motivate, Personlig tränare, Sjukdom/skador | Leave a comment

. J A C O B S L A D D E R .

Hallå va jobbiga denna maskinen är. Men väldigt fantastisk oxå måste jag erkänna. Perfekt avslutning på ett löpbandsintervallpass av köra intensiva 10 min. Kommer bli mer av den maskinen i veckan hoppas jag :) ANEBYBOR –>Kör 10 min och skriv … Continue reading

Posted in Löpning, Motivate, Personlig tränare, Träning | Leave a comment

. Ä N T L I G E N M Å N D A G .

Faktiskt så känns det gött med måndag. Laddad för ny jobbvecka, 2 dagar på kontoret och resten PTjobb och hemmamammamys :) Skön mix, och glad att kunna ha det så. Förra veckan var helt okey med mina pass… vad jag … Continue reading

Posted in Föreläsningar, Kost, Löpcoach, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, Träning, Veckans träning | Leave a comment

.V E C K A N S T R Ä N I N G.

Gött med måndag, eller hur? :) Klart det är, det är ju dags för C R O S S W O R K O U T på gymmet kl 17.30 för er Anebybor. Jag hade rätt mycket träningsvärk efter förra … Continue reading

Posted in Kost, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, Träning, Veckans träning | Leave a comment

. U P D A T E .

DET kan man verkligen säga att jag behöver göra här. Sinnessjukt mycket Motivatejobb, intensiva dagar/nätter (hello småbarnsförälder :) ) och däremellan hinna återhämta sig. Men jag hoppas kunna blogga lite oftare nu, minst 1 gång/vecka och försöka återkomma med V … Continue reading

Posted in Kost, Löpcoach, Löpning, Motivate, Personlig tränare, Styrketräning, Träning, Träningskläder/utrustning, Veckans träning, mammaträning, träningsmusik | Leave a comment