Monthly Archives: januari 2012

Solsken

L J U V L I G A måndag med sol hela dagen! Fick bli ett snabbt pass runt skön för att äntligen få lite solljus : ) O sedan activiospinning med härliga Ann-Lee! Lyx va att vännen Cattis va … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

AW-spinning

Skönt en seg tisdag som denna att man körde morgonträning! Spinning 30 + ben,rumpa och rygg 30. Så dagens avslutades med en PW runt sjön! På fredag är det äntligen dags för vårens första AW-spinning i Aneby! Be there kl … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

97%

Riktigt sliten efter dagens morgonlöprunda och kvällens Activio spinningpass. Var inte så laddad för passet men Ann-Lee hade så bra musik så jag försvann in i musiken o nådde en pulstopp på hela 97% av maxpulsen … Vilket resulterar i … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

New clothes

Dags för ny träningsvecka.. Dags för lite nya träningskläder!! Under kommande veckas träning läggs fokus på löpning. Trist att snön kom, men thank God för skottade löpspår vid Hallby!

Posted in Träningskläder/utrustning | Leave a comment

Kan man inte sova ut…

Kan man inte sova ut en lördag… Då kan man ju lika gärna gå och träna : ) dagens pass va svettigt, pulstoppar o fullt av folk! Det mest otippade va remixen av T-pains låt LOW, som hade influenser av … Continue reading

Posted in Träning | 1 Comment

Pump

Dags för dagens pass på sportlife – pump! Överladdad, sen är de HELG :)

Posted in Träning | Leave a comment

Träningsvärk

Veckan började bra med ett morronjoggpass i måndags morse följt av ett spinningpass 60 min på kvällen. Hade dock nån skit i kroppen vilket gjorde att jag va helt orkeslös o matt! Men hem o ladda batterierna o 12 Tim … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

Start 2012

Hoppas ni har kommit igång nu efter julledighet och god mat, och är laddade till tusen för ett nytt träningsår. Alltid lika peppade för beach 2012 ; ) I måndags var det fullproppat med folk på gymmet, inte en ledig konditionsmaskin, inga … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment