Monthly Archives: september 2013

9 skäl att springa

Fick hem tidningen Runners world igår! O här ser man ju 9 ljuvliga skäl att springa. SÅ VÄRT – ut o spring med er : )

Posted in Träning | Leave a comment

Sthlm halfmarathon

Får be om ursäkt för dålig update på sistone. Har varit alldeles för mkt att stå i – men nu ska det bli ändring! Helgen som gick avslutades en periodisering av träningen genom att springa ett halvmaraton! I vackra Sthlm … Continue reading

Posted in tävling/lopp | Leave a comment

New in

Köpte mig igår två nya kompisar : ) Välkomna Asics Gel-Kayano 19, höstversionen. Äntligen bra dämpning igen!

Posted in Träningskläder/utrustning | Leave a comment

Periodisering

Läser sjukt intressant kapitel i ”den ultimata löparguiden” om periodisering av träningen : ) Periodisering is the shit – o gör faktiskt träningen 10 gånger roligare : )

Posted in Träning | Leave a comment