Spinningpremiär

GODMORGON!

Precis avklarat morgonens löppass på löpbandet. Tänkte springa ute men det sket sig, regnet öste ner så det var bara att ta gymmet.
Sköna intervaller och sedan en regnig hundpromenad.

I em är det äntligen dags för höstens spinningpremiär och här har ni låtlistan. Hoppas vi alla ses kl 17,30 :)

Förra veckan blev en bra träningsvecka trots allt:
Mån: Morgonlöp med intervaller 25 min + ben
EM: Löpband med intervaller 35 min
Tis: Morgonspinning intensiv 30 min
Ons: Morgonlöp med intervaller 30 min
Kommer inte ihåg om jag tränade nåt på em här haha!
Tors: Trappmaskin 30 min
EM: Blåa 5 km, riktigt tungt!
Fre: Morgonlöp med intervaller 30 min
Lördag: Intervallpass utomhus med Blodomloppare 30 min + styrka inne ca 20 min
Söndag: Morgonjogg 5 km med Travis
EM: PW 70 min

Bra vecka där :)
Nu måste jag till jobbet, CHEERS!

This entry was posted in Spinning, Veckans träning, träningsmusik. Bookmark the permalink.

Lämna ett svar