Chins & dips.

imageAtt utveckla sin träning och bli bättre på en specifik sak innebär att man måste träna just den övningen för att lära kroppen att bli stark ”på rätt sätt”. Mitt mål denna vår/sommar är b l a n d  a n n a t  att bli bra på chins & dips. O det har verkligen gett resultat. Mer muskler, starkare överkropp och några steg närmare målet :) Så ska jag summera har jag nog kört några set ca 3-4 dagar/vecka under ca 2 månader. Tar typ 5 min/gång men gör så mkt. Så testa att utföra er övning ofta & lite, så dröjer de nog inte så länge förens ni blir starkare & bättre :) lycka till!

This entry was posted in Kost, Motivate, Styrketräning, Träning. Bookmark the permalink.